法国科学家马斯魁勒博士发现花青素是天然强效自由基清除剂

紫薯含有大量药用价值高的花青素,法国科学家马斯魁勒博士发现花青素是天然强效自由基清除剂。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。紫薯丝奶香饼加入牛奶特别的香甜。

奶香紫薯丝饼用料工具

主料:牛奶紫薯面粉辅料 炼乳 沙拉酱厨具:
不粘锅分类饼奶香煎十分钟简单难度

奶香紫薯丝饼的做法:

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1.准备好材料紫薯提前切好丝

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2.面粉加入牛奶,面粉我放了90克,牛奶放入大概130毫升左右,面粉吸水性不同,不要全部倒进去,缓缓的加入边加边拌,调成面糊即可

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3.搅拌无颗粒加入适量的炼乳

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4.平底锅里涮一层油挖一勺面糊搪开,撒入紫薯丝煎之定型后翻面

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5.小火煎成金黄色即可

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6.挤点沙拉酱更好吃

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